テレビでやっていたアレを検証してみた。

おはようございます。


目覚まし時計の音量を小さく、

かすかに聞こえる程度の音量にします。


ずっと鳴っていても近所迷惑にもならずに

体内時計の起きようとする時間にアラーム音が重なりって

目覚めがよい状態になれるといったものです。


それをはじめて数日たちますが、アラーム音に気付いて消してから

起きるまで20分かかることが分かりました。


たしかに20分後の起きた時の目覚めは良いです。


なので、本当に目覚めないといけない時間にも

もう一つアラームセットしておくことは私にとっては必須となっています。


検証終了

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2019/03/09 模写に挑戦
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