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朝日記am

朝の日記で良いこと起こしてみる。自分で考えた成長する方法や日々の出来事を綴ります。

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思い切り昼寝を楽しむ。

こんばんは。


また、台風が接近していますが皆さんいかがお過ごしでしょうか。

仕事も台風でどうなるかわからないので1度上司に聞こうと思っています。


ところで、休日は雨が降っていました。

9月に入って、休み明けへの憂鬱さと、雨が降っているための何もできない感じがしました。

気持ちがいっそう落ち込んでしまっている人もいるのではないでしょうか。

そんな時、私は良くやっていたことが寝ることです。


寝る事なんていつもやっていると思いますがそれは違います。

私は寝ることは夜でなくても、いつでも効果があると思っています。


やる気が出ない、気持ちが落ち込むというのは何か原因があると思います。

ちょっとネットで調べるとわかると思いますがその原因は疲れからきています。


休みの日でも誰かと遊んだり、誰かと飲みに行ったりと人と接触することで、

すごく気を使い、脳が疲れてしまいます。

そしてやる気が出ないといった現象が起きてしまうのです。


でも働く上で人と会う事は避けて通れないこと。

だから私は休みの日は昼寝の時間を惜しみになくつくっています。


そして、1日お疲れさまでした。

おやすみなさい。|д゚)チラッ
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