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朝日記am

朝の日記で良いこと起こしてみる。自分で考えた成長する方法や日々の出来事を綴ります。

2017年10月 | ARCHIVE-SELECT | 2017年12月

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訪問者数が200を超えています!\(^o^)/感謝

おはようございます!

まだ11月というのに、今日はとても寒いですから。

マフラーとかして防寒対策をしっかりして過ごしたいものです。


それはさておき、

訪問者数が200を超えています!\(^o^)/感謝

いままでのブログのなかでは一番多いカウント数です。

私は12月と4月にブログを辞めてしまう傾向があります。


忙しさを感じたり、周りの環境が変わって諦めてしまうときがでてきます。

でも、なんとかなるでしょ(笑)

4か月で記事数が28か弱小ブログ、どうか温かな目で見てやってください。


そんなわけで、祝いながら1日を過ごしていきたいと思います。
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| その他 | 06:58 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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いつも家でゴロゴロしています。

今日は休日です。

いつも家でゴロゴロしています。

やったことを書き出して意識高く休日を過ごしていきたいと思います。

まとめてみたらスマホやPCを使っている時間が

多い時で5時間あることがわかりました。


今後まとめた紙を参考にしてすごしたいとおもいます。

スマホとPCの時間を減らしていく予定です。

ブログに1時間30分、ゲームを30分、動画を30分にとどめて

いけたらと考えています。

次の休日にもう一度チャレンジして時間の使い方を調べます。

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| 朝日記 | 16:30 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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2重飛び、逆上がりのトランポリンでの練習方法

おはようございます!

最近、子供たちが2重飛びの練習をしている風を切る音が聞こえてきます。


私は昔、縄跳びの2重飛びと鉄棒の逆上がりが

できませんでした。

でもその時に先生に教えてもらい、できるようになったのですが

意外にもできるようになる練習がどちらもトランポリンを使った練習だったのです。


まず2重飛びのトランポリンでの練習は

縄飛びの縄をもって高くトランポリンでジャンプします。

その飛んでいる最中に縄をできるだけ早く回す

といったことを何回かするうちにできるようになりました。


次に逆上がりの練習は昔のことなのでしっかりとした記憶はありませんが、

トランポリン上で後転したり、寝そべって素早く体を丸くするといった

いくつかの練習をしていました。

その時、30分ぐらい教えてもらった練習でしたが、

すぐにできるようになりました。


教えていただいた体操教室の先生にはとても感謝しています。



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| 役立つ考え方 | 07:12 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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スポーツ観戦を趣味とする。

おはようございます!

昨日はテレビで大相撲をみていました。

21歳や23歳といった若い力士も立派に幕の内で

相撲しています。

すごいな~と思いながら見ていました。


若いプロのスポーツ選手を見ると

自分も頑張ろうという気持ちになります。


自分の目標とは違った方向に意識をしてしまっても

軌道修正できるようになればだんだん目標には近づくと信じています。


スポーツ観戦を趣味といえるまでにしていくことが

今後の目標としたいです。


では、今日も1日ちょっと体を動かしていきましょう!


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| スポーツ | 07:10 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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ちょっくら手術してきました。

おはようございます。

昨日まで私は入院中だったもので

更新できずにいました。

心から深くお詫び申し上げます。・゚・(つД`)・゚・


さて、なぜ入院したのかと言いますと

鼻がで息がしづらくなる鼻中隔湾曲症なるものを発症していまして

昔から片方の鼻だけで息をしていました。


いい機会だということでちょっくら手術してきました(笑)

全身麻酔での手術だったので入院していました。


しかし手術は怖いです。

それは全身麻酔は術後にリスクを伴うからです。

いろいろと手術後目覚めてから症状が出てたりして

つらかったです。


あと病院ですることがあまりに単調ですので

暇になると外を眺めたりして「( ゚ ρ ゚ )ボー」と過ごしていました。


さて、今日も1日健康にいきましょう!


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| 朝日記 | 07:56 | comments:2 | trackbacks(-) | TOP↑

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私は犬を飼っています。

おはようございます。


私は犬を飼っています。

中型犬の雑種です。

もらってきて10年以上たっていますが

家の中でかっているため、長生きしています。

一度その犬の首が曲がったままの状態でよたよた歩きに

なった時がありました。いつもは注射を嫌がる犬なのですが、

その時はとてもおとなしかったです。


注射をしたあとは、元気になっていきました。

しかし、ペットの介護も大変そうだなと思っています。


準備が必要なんですかね。

必要と思っているのですが、調べておきたいと思いました。



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| 朝日記 | 07:12 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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いろいろな課題がわかった年

おはようございます!!


もう11月に入りましたよ

今年も残すところ60日になりました。

また1年が終わりそうです。


今年は自分のいろいろな課題がわかった年でした。

それらの課題に向けて今日から頑張りたいと思います。


行動を起こしていきたいと思います。

行動する時の最善の方法を考えていきたいと思います。

できるだけ多くの人に話を聞いていきたいと思います。


ブログとしては、今のところこのままの感じで続けたいと思っています。


今日から仕事にもっと集中していきたいと思います。


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| メモ置き場 | 07:03 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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朝起きて1時間は運動しない

おはようございます!


最近テレビで朝起きてから1時間ほどは

運動は控えた方がいいと聞きました。


例えば、階段をかけあがったり、坂を上ったり

重いゴミを捨てにいったりトイレでりきんだり


朝目覚めた時は血圧が上がります。

そのあと上記のような動作をすることで血圧がさがらない状態が続くからです。



そう考えると、このブログは結構体にいいことをしていると思いました。

体の負担を減らせて、やりたいブログをやれる。

一石二鳥の趣味だと思いました。



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| 役立つ考え方 | 07:02 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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